Mae yna lawer o achosion posib llygaid sych:
Defnydd Cyfrifiaduron- Wrth weithio mewn cyfrifiadur neu ddefnyddio ffôn clyfar neu ddyfais ddigidol gludadwy arall, rydym yn tueddu i amrantu ein llygaid yn llai ac yn llai aml. Mae hyn yn arwain at fwy o anweddiad rhwygo a risg uwch o symptomau llygaid sych.
Lensys Cyswllt- Gall fod yn anodd penderfynu faint yn waeth y gall lensys cyffwrdd wneud problemau llygaid sych. Ond mae llygaid sych yn brif reswm pam mae pobl yn stopio gwisgo cysylltiadau.
Heneiddio- Gall syndrom llygaid sych ddigwydd ar unrhyw oedran, ond mae'n dod yn fwy cyffredin wrth i chi heneiddio, yn enwedig ar ôl 50 oed.
Amgylchedd dan do- Gall aerdymheru, cefnogwyr nenfwd a systemau gwresogi aer gorfodol i gyd leihau lleithder dan do. Gall hyn gyflymu anweddiad rhwygo, gan achosi symptomau llygaid sych.
Amgylchedd awyr agored- Mae hinsoddau sych, uchderau uchel ac amodau sych neu wyntog yn cynyddu risgiau llygaid sych.
Teithio Awyr- Mae'r aer yng nghabanau awyrennau yn hynod sych a gall arwain at broblemau llygaid sych, yn enwedig ymhlith taflenni mynych.
Ysmygiadau- Yn ogystal â llygaid sych, mae ysmygu wedi'i gysylltu â phroblemau llygaid difrifol eraill, gan gynnwysdirywiad macwlaidd, cataractau, ac ati.
Meddyginiaethau- Mae llawer o feddyginiaethau presgripsiwn a nonprescription yn cynyddu'r risg o symptomau llygaid sych.
Gwisgo mwgwd- llawer o fasgiau, fel y rhai a wisgwyd i amddiffyn rhag lledaenuCOVID 19, yn gallu sychu'r llygaid trwy orfodi aer allan ar ben y mwgwd a thros wyneb y llygad. Gall gwisgo sbectol gyda mwgwd gyfeirio'r aer dros y llygaid hyd yn oed yn fwy.
Meddyginiaethau cartref ar gyfer llygaid sych
Os oes gennych symptomau llygaid sych ysgafn, mae yna sawl peth y gallwch chi geisio cael rhyddhad cyn mynd at y meddyg:
Blincio yn amlach.Mae ymchwil wedi dangos bod pobl yn tueddu i blincio'n llawer llai aml na'r arfer wrth edrych ar gyfrifiadur, ffôn clyfar neu arddangosfa ddigidol arall. Gall y gyfradd blincio gostyngedig hon achosi neu waethygu symptomau llygaid sych. Gwnewch ymdrech ymwybodol i amrantu'n amlach wrth ddefnyddio'r dyfeisiau hyn. Hefyd, perfformiwch blinciau llawn, gan wasgu'ch amrannau gyda'i gilydd yn ysgafn, i ledaenu haen ffres o ddagrau dros eich llygaid yn llawn.
Cymerwch seibiannau aml wrth ddefnyddio cyfrifiadur.Rheol dda yma yw edrych i ffwrdd o'ch sgrin o leiaf bob 20 munud ac edrych ar rywbeth sydd o leiaf 20 troedfedd o'ch llygaid am o leiaf 20 eiliad. Mae meddygon llygaid yn galw hyn yn "reol 20-20-20," a gall cadw ato helpu i leddfu llygaid sych aStraen Llygad Cyfrifiadurol.
Glanhewch eich amrannau.Wrth olchi'ch wyneb cyn amser gwely, golchwch eich amrannau'n ysgafn i gael gwared â bacteria a all achosi afiechydon llygaid sy'n arwain at symptomau llygaid sych.
Gwisgwch sbectol haul o ansawdd.Pan yn yr awyr agored mewn oriau golau dydd, gwisgwch bob amsersbectol haulMae hynny'n blocio 100% o'r haulPelydrau uv. I gael yr amddiffyniad gorau, dewiswch sbectol haul i amddiffyn eich llygaid rhag gwynt, llwch a llidwyr eraill a all achosi neu waethygu symptomau llygaid sych.
Mae Universe Optical yn cynnig llawer o opsiynau ar gyfer lensys amddiffyn llygaid, gan gynnwys arfwisg glas at ddefnydd cyfrifiadur a lensys arlliw ar gyfer sbectol haul. Cliciwch ar y ddolen isod i ddod o hyd i lens addas ar gyfer eich bywyd.
dolen i ddod o hyd i lens addas ar gyfer eich bywyd.