Mae COVID yn cael ei drosglwyddo'n bennaf trwy'r system resbiradol—anadlu diferion firws trwy'r trwyn neu'r geg—ond credir bod y llygaid yn fynedfa bosibl i'r firws.
"Nid yw mor aml, ond gall ddigwydd os yw popeth yn cyd-fynd: rydych chi'n agored i'r firws ac mae ar eich llaw, yna rydych chi'n cymryd eich llaw ac yn cyffwrdd â'ch llygad. Mae'n anodd i hyn ddigwydd, ond gall ddigwydd," meddai'r meddyg llygaid. Mae wyneb y llygad wedi'i orchuddio â philen mwcws, o'r enw'r conjunctiva, a all yn dechnegol fod yn agored i'r firws.
Pan fydd y firws yn mynd i mewn drwy'r llygaid, gall achosi llid yn y bilen mwcaidd, o'r enw llid yr amrannau. Mae llid yr amrannau yn achosi symptomau gan gynnwys cochni, cosi, teimlad graeanog yn y llygad, a gollyngiad. Gall y llid hefyd achosi clefydau llygaid eraill.
"Nid yw gwisgo masgiau yn diflannu," noda'r meddyg. "Efallai nad yw mor frys ag yr oedd ac mae'n dal i fod mewn rhai lleoedd, ond nid yw'n mynd i ddiflannu, felly mae angen i ni fod yn ymwybodol o'r materion hyn nawr." Mae gweithio o bell hefyd yma i aros. Felly, y gorau y gallwn ei wneud yw dysgu sut i liniaru effeithiau'r newidiadau hyn i ffordd o fyw.
Dyma ychydig o ffyrdd o atal a gwella problemau llygaid yn ystod y pandemig:
- Defnyddiwch ddagrau artiffisial dros y cownter neu ddiferion llygaid iro.
- Dewch o hyd i fwgwd sy'n ffitio'n iawn ar draws top eich trwyn ac nad yw'n brwsio yn erbyn eich amrannau isaf. Mae'r meddyg hefyd yn awgrymu rhoi darn o dâp meddygol ar draws eich trwyn i helpu i drwsio'r broblem gollyngiad aer.
- Defnyddiwch y rheol 20-20-20 yn ystod amser sgrin; hynny yw, gorffwyswch ein llygaid trwy gymryd seibiant bob 20 munud i edrych ar rywbeth tua 20 troedfedd i ffwrdd am 20 eiliad. Blinciwch i wneud yn siŵr bod y ffilm ddagrau wedi'i dosbarthu'n iawn ar draws wyneb y llygad.
- Gwisgwch sbectol amddiffynnol. Mae sbectol a gogls diogelwch wedi'u cynllunio i amddiffyn eich llygaid yn ystod rhai gweithgareddau hyd yn oed os nad ydych chi'n gallu mynd allan, fel chwarae chwaraeon, gwneud gwaith adeiladu, neu wneud atgyweiriadau cartref. Gallwch gael awgrymiadau a mwy o gyflwyniadau am y lens diogelwch ohttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.